青年是祖國的未來、民族的希望。青年要堅定理想信念，增長知識本領，錘煉品德意志，矢志奮斗拼搏。作為當代大學生的我們必須注重自身能力的培養(yǎng)，與意志品質(zhì)的鍛煉。當然，在大學生活中足夠的體育運動有助于塑造青年人的人格品行還能幫助大學生鍛煉強健的體魄，更益于在未來的生活工作中發(fā)揮自身的才能。
     一、大學生體育健身論文選題

　　首先，體育有助于“自我意識”的發(fā)展。因為通過體育鍛煉可以讓我們正確的認識到自身的不足與優(yōu)點，在自我意識形成的同時也能了解自己的情緒波動。體育運動是競爭性的活動，不論是個人單項運動還是集體運動，參與者運動水平的高低、素質(zhì)修養(yǎng)的好壞、人格魅力的大小，都需要在競爭中通過自己的情緒表現(xiàn)體現(xiàn)出來，通過自己的喜怒哀樂，展示出人的獨立、自主的本質(zhì)力量。

　　其次，體育有助于“自我管理”的加強?？刂谱约呵榫w的能力，即自我管理。受人的身心發(fā)展規(guī)律制約，青少年時期人的可塑性大，青少年情緒相對不夠穩(wěn)定對外界環(huán)境敏感容易產(chǎn)生抵觸情緒，尋求獨立自主，但辨別力不強，情緒復雜多變。通過體育運動可以使參與者學會調(diào)節(jié)和控制情感，保持良好的情緒狀態(tài)。可以通過大學生活中的體育競技培養(yǎng)一個人的自我情緒管理的能力，通過成功、失敗，這一次次的經(jīng)驗讓大學生能夠清楚的掌控自己的情緒波動，同時也能更好地認識到體育鍛煉也能給自己的身心發(fā)展帶來足夠的優(yōu)勢。

　　第三，體育有助于“團隊意識”的增強，大學生通常接觸的體育鍛煉如：籃球、足球等，這類體育活動均為集體運動，可以通過在運動中培養(yǎng)大學生的團隊協(xié)作能力和一個人的集體意識?？梢宰屢粋€人在集體中體現(xiàn)出自身價值的同時也認識到我們每一個小單位在大組織中的重要性，培養(yǎng)出團隊意識更能夠讓我們在未來的工作生活當中如魚得水?？梢宰屢粋€人在團隊的勝利中分享到自身貢獻的那一份喜悅。讓我們團結(jié)起來為了集體也為了我們自己。

　　第四，有助于“社會意識”的形成。作為一種現(xiàn)代管理思想和方式，搭建多種形式的溝通平臺，進行有效溝通。要與人溝通，做好人際交往，就必須具有社會意識，了解別人的情緒。在目前我國的學校中，獨生子女居多，他們渴望與同齡伙伴交往，但當他們聚集在一起時又常會有矛盾和爭吵出現(xiàn)，正是這種矛盾和爭吵, 使他們在那個對他們隨心所欲的家庭以外的地方學會了實現(xiàn)自我和關心他人。體育運動恰恰可以有效加速這一過程。體育運動讓人們學會了體諒與寬容，理解與互讓。因此，擅長體育活動的大學生更善于為人處世，他們樂于奉獻，極易融于社會，同時在未來的生活工作當中能夠更融洽的處理好自己身邊發(fā)生的一些事情。

　　第五，大學生活里面，‘宅’成了生活的主體，鍛煉身體對大學生來說，有很大的重要性，不僅鍛煉身體，同時還可以調(diào)節(jié)自身，養(yǎng)成良好的作息習慣，對生活和學習都有很大幫助，有了鍛煉，就可以把一些空閑的時間充分利用起來，讓大學生活更加充實更加完美，同時也避免一些同學把大把大把的空閑時間浪費在網(wǎng)絡游戲中。

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